YOGA

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Dicen del Yoga, que es una disciplina que ayuda a relajar cuerpo y mente, lo que no dicen es que si tienes el cuerpo un poco engarrotado te puede costar un disgusto. Pienso que es más para gente joven, o con cuerpos muy flexibles. Pero el misterio de todo creo que esta, en apartar el pensamiento de todo, y concentrarte en lo que estas haciendo, algo que no tiene que ver con nada de lo que sueles hacer habitualmente. El tener percepción de nuestros movimientos, y de nuestro cuerpo es lo que ayuda en verdad a encontrarnos mejor.